来的这四个人，秦枫一个都打不过。
没错，咋不暴露位面垃圾场以及自己能够随时消失在原地的秘密的情况下，秦枫根本就不是对方的对手。
就算是看起来最认出无害的女人，秦枫也打不过。
很快，一道光幕直接出现在秦枫的头顶之上。
接着，一幅幅画面出现在秦枫的脑海之中。
每一幅画面都是一个动作。
整套动作共分前后两部分。
前半部分为炼体术，纯粹是为了打基础，分八层，每一层九个动作，共八九七十二个动作。
后半部分才是真正的锻体术，就算是最简单的锻体术的动作，都比炼体术的动作难上好几倍。
并且，锻体术，每一个后续的动作，都比前面的动作难。
锻体术，公分四层，每一层同样是九个动作，共三十六个动作。
也就是说，这套完整的锻体术，公分十二层，一百零八个动作。
本来秦枫还准备通过提取这些动作，来增强自己的身体素质的，可是，当他看到这些动作的时候才知道，太难了。
就算他服用了不少强体丹，身体素质早就达到了普通人的三倍，可是，按照他的身体素质，估计第一层就很难坚持下来。
那动作，每一个，都像是在故意刁难人一般。
“这特喵的怎么玩？”
看了一眼仍然在战斗的两个女人，冷倩雪现在已经占了上风，不过，短时间内还是没办法拿下来那个长腿女人的。
深吸一口气，秦枫开始按照第一个动作锻炼。
第一个动作，和瑜伽动作差不多。
不过，比瑜伽动作难多了。
那简直就是违背了人体的科学存在常理。
不过，也正是这种打破人体常理枷锁的动作，才能更快的提升人体的潜力，用最短的时间，将人体的战斗力提升上去。
第一个动作，坚持十分钟就可以了。
按照秦枫的理解，第一层的九个动作，虽然有点困难，可是，他还是能够做出来的。
可是，当秦枫真正的修炼的时候才发现，根本就坚持不下来。
没错，前两分钟还是没问题的。
可是，从第五分钟开始，秦枫就感觉浑身酸疼，就算是咬牙忍着，也很难坚持下来。
不过，秦枫还是坚持着忍了下来。
五分钟，六分钟，七分钟……
终于，当第十分钟过去的时候，秦枫只觉得浑身上下一震，接着，一道冰凉的气息从身体深处快速的涤荡全身。
同时，在这一瞬间，秦枫好像看到了自己的细胞在呼吸一般。
每一个细胞，在那一丝令人迷醉的冰冷气息的涤荡中，疯狂的在呼吸着。
随着每次呼吸，秦枫都感觉到自己的身体在增强。
十秒。
这种舒爽的感觉仅仅持续了十秒。
可是，就这十秒的时间，也让秦枫的身体增强了一成。
这一成，已经相当于最开始的时候，服用半颗强体丹的
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