七四十九式，全部做完。
那样的话，就很恭喜，此人的体质已经突破筑基体质境界，达到升华体质境界。
而这个时候，王子睿准备教给手下人的第一批动作，只是这套炼体术前五式动作细节，再往后的动作他们此时也做不到，学不会。
毕竟这套炼体术后面的每式动作细节太多了，此时王子睿都暂时做不到，更别说他们了。
等什么时候他们将前面这五式练习熟练了，王子睿会再教他们下面的动作，否则强行做下去只会损害身体。
凡事都有一个过程，特别他们现在刚刚进化成为新人类进化者，只有面前基础五式，她们体质勉强能承受，可以有着锻体的效果。
“来，你们模仿我的动作，学会这些动作，我给你妈妈纠正其中的错误。”
王子睿一边做着一个个难看、古怪的动作，一边跟前面的众人，说道、。
恰好此时正值饭后，宋茜茜每个人都吃下了不少的变异虎肉，身上都蕴含了如火旺盛的血气热量。
王子睿做起了怪异无比的动作，但在过程中又有着一种奥妙规律，仿佛蕴含了大深意，这是王子睿正在传授她们的筑基炼体术。
前面宋成明等人也开始参照王子睿的动作模仿学习，他此时做起这套前世曾经做过的炼体动作，慢慢地熟练起来。
然后，王子睿走到宋成明每个人身边，指点他们动作中的错误，这些炼体术别看起来就是一套怪异难做的动作。
其实，这每一个动作都有几处小细节，王子睿如果不说明，学习者很容易会忽略。
“我教给你们的这套炼体术，你们回去要勤加练习，对你们体质的强化有着非常大的好处。”
“放心，老大，我们会勤加练习的。”
“不过，老大，你教的这些动作好难做啊，啊呀”
不少人在练习王子睿教授的这套筑基炼体术的时候，没人能够一次性学会，而且不断出错，肌肉拉伤，关节错位的不在少数。
“你们回去后，可以教授这五式动作给你们看重的未觉醒的幸存者，不过一定要挑选那些值得信任，并且对我们团队有认同感的幸存者。
不过，传授这套炼体术的时候，必须经过严格的考验。除此之外，不得泄露给任何人。”
王子睿这就相当于给了手下人挑选信任新人的机会，可以尽快让更多的幸存者突破旧人类体质，进化成为新人类。
一方面可以增强他们队伍的实力，另一方面觉醒成为新人类后，他们的生命就更有保障。
同时，王子睿也不会忘记让他们严格保密，不得泄露出去。
其实王子睿只教了手下人这套炼体术的前五式，除了他们只有身体只能修炼前五式之外，还有一条重要因素。
因为这套炼体术有很大价值，可以用来培训出一群忠心部下，前五式动作适合刚
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