能极限，这种方法既能让人突破极限，又考验一个人的意志。
回到车里。
“他们够呛能跑回去，你玩的那么狠？”
袁朗问。
“这才是真正的体能训练，承受不了就滚蛋，再说不是有救护车吗？”
“你不行吗？”
放心的语气对着袁朗说，一百公里而已，也并不是不能完成，又没规定时间！
“你的心比我狠！”
袁朗说
“对他们这么狠是为了在战场上少送命！”
“看来我对他们还是太仁慈了。”
“嗯，是有点仁慈了，你还和他们废话和讲道理，大药就要用猛火！”
一点也没给袁朗面子，他也没生气。
“急救车，路上谁晕倒了立马去救，回去把人给我弄醒，不准他睡觉！”
“收到！”
急救人员们听到这里心里对我大骂死，变，态，这么玩人！！
袁朗听我说完嘴角微抽，伸了一个大拇指，心想要不你来训吧，我看你挺有招的，也就想想而已，也不可能让他一个指导员顶。
他们靠着意志和毅力都回来了，不过趴了不少，他们相互扶着站在宿舍前。
“齐桓。”
下车后喊到。
“我看他们都不清醒啊，拿水泡来让他们清醒清醒！”
恶魔啊！齐桓心想，这都不放过这些南瓜！
“今天和后勤说多加两个菜，让他们去吃饭，让人看着都必须吃，谁不吃给我灌。”
斜眼对着齐桓说到。
“是。”
齐桓心想这指导员真狠啊，比队长还狠，就是玩的太刺激，一个不好会出事。
“让医护人员随时跟着待命，让基地多准备好医疗人员和器械，预备一旦出现大规模昏厥能够立马给我救好，我要的是最快时间，退出的立马送去医院或者原单位！”
走过去对齐桓小声的说。
齐桓心想这指导员别看很年轻但是真狠啊，幸好自己不是这一批来的，不然我自问没有这种训练的，为这批菜鸟默哀！
那些南瓜们现在连思考的想法都没有了，我说什么就是什么，被动无意识的服从着。
“可以了，让他们休息一下吧。”
袁朗说到。
“不，还不够，只有三分之一多的晕倒这还不够！”
“你想干嘛？”
袁朗震惊的问。
“许三多还没晕！”
袁朗只对他印象最深刻我便拿他举例。
“非要都晕么？他耐力很强的，很难晕！”
“这是蜕变之路，他们不晕只能说明你还不够狠！”
凌厉的气势看向袁朗。
“我明白了！”
“齐桓！”
“到。”
“指导员！”
“明天加大强度，30公斤负重长跑22分钟内跑完5公里，做单双杠一二练习各200个以上，800米障碍不超过4分钟，投掷手榴弹数百次，每次须超过70米，一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下，做不到就扣分！”
“必须要让他们完成
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