变强了多少！”
很快，三连集合。
许志龙扫视全场，大声道：“今天的轻装三公里，也是考核！”
“13分钟内跑完，算合格！”
“没跑合格的，从明天开始，早起半个小时，进行体能训练！”
“啊~~”
队伍中，顿时传来一阵小骚动哗然声。
“叫什么叫！叫什么叫！”
许志龙板着脸骂道：“自己身体素质什么水平不知道吗？”
“进入部队快两个月了，三公里还跑不进13分钟！”
“当初老子当兵的时候，一周就跑进11分钟了！”
“再这样下去，新兵下连考核，你们还是一样跑不进！”
“就这么定了！赶紧活动手脚，三分钟后，准时开始！”
当即，各班班长开始呦喝起来。
“你们也都听到了，跑不进13分钟，就等着早上起来加练吧，我可帮不了你们。”
林涛冲八班新兵说道。
“特别是你，刘小山！”
林涛看向来了部队近两个月，身材还是有些发胖的刘小山说道：“你上一次三公里，还是15分多！”
“再不拼命，剩下的一个月多的新兵连生活，估计你都要每天早起训练了。”
刘小山一脸绝望的道：“班长，我也想跑快啊！可我真的跑不动嘛。”
“再说了，小飞跑得比我还差呢。他没跑一千米，就已经累得不行了。”
林涛和八班新兵闻言，都有些担心的看向麦小飞。
虽然麦小飞的射击天赋是真的好，也很认真的训练。
但他的体质，也是公认的差的。
没被退兵之前，麦小飞也跟着跑过三公里。
真的就是垃圾得不行。
没跑多远，就已经累得脸庞发白，就差吐白沫了。
麦小飞看到众人的担心，淡然笑道：“放心吧，我没事。”
林涛点点头，“等会尽力就行。”
“是。”
活动身体时间到。
随着许志龙的一声令下，所有新兵，便是快速冲了出去。
而各班的班长们，则是在各个道路的岔路口看着，防止有新兵耍诈抄近道。
新兵们是围着新兵一营的营地道路跑的。
一圈就是一公里。
跑完三圈，回到连队营地出发点，就算是完成了三公里。
“系统，怎么样，才算是激烈运动？只要正常奔袭就行了吗？”
麦小飞一边跑，一边冲系统问道。
系统：“最激烈的运动定义，就是极限运动！”
“极限运动？”
系统：“从一开始，就竭尽全力，跑到不剩下一点力气，跑到晕倒，跑到没有任何意识为止！”
“当身体肌肉处于极限中时，就能彻底激活全身细胞，融合的速度，也会达到最快！”
麦小飞：“明白了！”
麦小飞深吸一口气，然后，便是以百米全力冲刺的速度一样，疯狂的跑了起来。
练过长跑的人都知道。
像三公里这种中短距离的跑步，第一公里，是微
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