2)第170章 腹式呼吸_创造101之变身女神
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  时认真了起来,她只是想调皮一下,没想到还真的有问题。“什么困扰?”宣怡小姐姐的醉形非常的小巧,整个五/官精致可/爱,明眸皓齿,柳眉琼鼻,肌/肤很白的能捏出水来,认真的小表情格外迷人。“就是我,因为肺/活量不是很好,就是有时候唱歌会唱的没有气。”

  ··求鲜花·········也就是气息问题。ella听后眨了眨眼,看向了楚缘。“你的组合成员楚缘,她的气不就很长,控制度也非常强么?”突然被cue,楚缘楞了一下,因为刚才她正在对比几个姐姐们的退型,谁更好看。“缘缘,你有什么有关于气息方面想要说的?指导指导一下吴宣怡同学。”ella笑着问向一旁的楚缘。女孩们同步的视线全部集中在她的身上,包括自己的小女友吴宣怡姐姐。

  ......................我只是路过啊,就是在等女朋友下课而已,突然喊我是干嘛呢。“其实气息是可以练习的!”楚缘看了看ella老师后说道。“怎么练习的?继续说啊...”ella笑着鼓励楚缘。“呼/吸运东的本质是匈腔容积扩张带动肺扩张形成与外界的负压差,一般呼吸根据不同的肌肉群运/东可主要分为四种。”楚缘说道。众人一听,满头黑线!感/觉有些高端啊。“是哪四种?”ella提问。“肩/式呼吸、提匈骨式肋间肌呼吸、肋骨横阔式肋间肌/呼吸、腹式(横膈膜式)呼吸。唱歌主要需要的是腹/式呼吸,是通过膈肌收缩横膈膜下降增大胸腔容积的呼吸方式。能提供大约60%~80%的通气量,呼吸效率高。”楚缘像背课文一样的老实的说道。ella无语的拍了拍额头,“哎呀,你这孩/子,说重点啊,那到底是怎么练习腹式呼吸?”。

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