话：“妈说得对，那就是在锻炼身体，多跳跳对身体好的，不过也还是要注意一下，动作幅度不能太大的。”
接着，李菲儿把一些她做节目的时候，采访过一些医生所了解的一些老年人锻炼注意点告诉大家。
“老人锻炼一定要适度的，千万不能和年轻人一样那么猛的锻炼，那样非但不能锻炼身体，反倒是可能会伤到身体，所以肯定不能幅度太大，最好根据自己情况适当调整锻炼强度。”
李菲儿还是非常认真，跟在场的老人们都说了一遍锻炼注意事项。
老人们也都是听得很认真，觉得李菲儿说得还真是很专业。
文虹听完说：“菲儿，你还真的是挺专业嘛。”
李菲儿笑着回应婆婆：“我这也是之前做节目的时候，听一些医院老年病的主治医生说过这些。”
杨怀成点头说：“难怪呢，菲儿你说的这么专业。”
杨小溪这个时候站出来说：“爷爷奶奶，我妈妈知道好多东西的，你们以后可以身体不舒服，可以多可可妈妈，然后妈妈可以带你们一起去医院，找医院里的爷爷奶奶给你们看啊。”
听到小孙女的话，爷爷奶奶自然是乐呵呵点头说“好”。
接着，冯若若开口说：“好啦好啦，我们快点走呀，不然那边奶奶就跳完啦。”
卢翠玲看到小孙女着急样子，笑着说：“不用着急的，时间还很早呢，我们现在过去来得及。”
冯若若对奶奶说：“那我们走呀，走呀。”
看到冯若若着急样子，杨小溪和陈瑶霏也帮着好朋友一起催促。
“走啦走啦，我们快点走。”
家长们在孩子们催促下，全部都起身，一起出门去，把苏记的门锁上，然后沿着冷清的老街向西边街口走去。
封闭之下的古街上，只有稀稀拉拉很少经过的一些人，好在路灯还在亮着。
一行人跟在三个小女孩身后，在来到刘婉华铺子前，刘婉华停下脚步。
“你们去吧，我就不去了，我不是很喜欢那种闹哄哄的环境，我就先回去休息了，你们一定要注意安全。”
见到刘姥姥不去，冯若若和两个好朋友赶紧上前来拉着刘姥姥不放。
“刘姥姥，我们一起去呀。”
“对啊，刘姥姥也一起去嘛。”
“一起去吧。”
刘婉华笑着对三个小女孩说：“姥姥真的不去啦，姥姥还要做刺绣呢，然后姥姥也要早些睡的，你们去玩吧。”
在反复拉扯了一阵，见刘姥姥确实不想去，三个小女孩也只好罢休。
冯若若接着又对沈卿洛说：“沈姐姐，你会和我们一起去吧？”
沈卿洛本来也不是很想去，可是看到冯若若可了，另外两个小女孩又眼巴巴盯着自己在看。
她最终不好推脱，只能说：“好，姐姐陪你们去玩一会。”
刘婉华也笑着说：“嗯，让沈姐姐陪你们去，这
请收藏：https://m.57tyc.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）